Einschlafmeditationen
Du legst dich hin, du musst nichts tun. Wenn du mittendrin einschläfst, ist das genau das Ziel.
Folge 1 · Lenormand · Geschenk
15 Minuten
Im Lenormand ist das Haus die Karte für all das, was bleibt: Sicherheit, Geborgenheit, Stabilität. In dieser 15-Minuten-Meditation wird sie zum nächtlichen Zuhause für deinen Schlaf.
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Folge 2 · Lenormand
17 Minuten
Im Lenormand sind die Sterne die Karte für Hoffnung und Orientierung: ein sanftes Licht, das auch in dunklen Nächten den Weg weist. In dieser 17-Minuten-Meditation werden sie zur ruhigen Begleitung, die dich sanft in den Schlaf trägt.
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Folge 3 · Lenormand
18 Minuten
Im Lenormand sind die Wolken die Karte für alles, was noch keine Form hat: Verwirrung, Unruhe, Gedanken die kreisen. In dieser 18-Minuten-Meditation dürfen sie da sein und vorüberziehen — du musst nichts ordnen, nichts verstehen.
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Folge 4 · Lenormand
15 Minuten
Im Lenormand ist der Mond die Karte für Träume, für Intuition, für alles, was in der Nacht arbeitet, ohne dass wir es lenken. In dieser 15-Minuten-Meditation begleitet er dich in den Schlaf — und durch ihn hindurch. Du musst nichts mehr tun. Etwas in dir denkt weiter, ohne dich.
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Folge 5 · Lenormand
21 Minuten
Im Lenormand ist der Anker die Karte für Halt — für das, was bleibt, wenn der Tag vorbei ist. In dieser 21-Minuten-Meditation senkt er sich mit dir nach unten, in den Schlaf hinein. Du musst nichts mehr halten. Etwas Stilles in dir trägt dich durch die Nacht.
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Folge 6 · Lenormand
19 Minuten
Im Lenormand ist der Baum die Karte für Gesundheit und Lebenskraft — für alles, was langsam und tief wächst. In dieser 19-Minuten-Meditation wirst du selbst zum Baum, der im Dunkeln wächst. Du musst nichts dafür tun. Während du schläfst, erneuert sich etwas in dir.
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